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Hola soy andreina me pueden ayudar con algunos desayunos variables para mi bebe? tiene 8 meses. Estoy haciendo una planificación de comidas para que mi bebé coma variedad y no se aburra pero apenas voy por el miércoles y ya no se que darle de desayuno! Muchas gracias.

Hola Andreina, que bueno que te motive la idea de ofertarle un menú variado a tu bebe, pues la alimentación complementaria debe ser una experiencia rica en estímulos que activen todos los sentidos. Te doy algunas recetitas simples: panquecas de avena y fruta (gracias a que las puedes hacer con varias frutas siempre es un alimento variado) la preparación es la misma: media taza de harina de avena (para ello licúas la avena) mas una porción de fruta equivalente a 1/8 de taza (cambur o banana, manzana roja, pera, durazno). El secreto es unirlas en un procesador de alimentos y hacerlas en un sarten a fuego medio con un poquito de aceite de oliva. Otra opción son las famosas arepitas que al unirlas con verduras te dan otro sabor, ejemplo: arepitas de zanahoria o remolacha o brocoli o yuca, consiste en poner al vapor la verdura que usarás y una vez esten bien suave lo ligas con la masa de harina de maiz, preparas una arepita (o mandoquita si gustas) y llevas a un budare o al horno. Finalmente una opcion sencilla son las tortillas de arroz que vienen comercializadas y son súper ligeras, untarlas con aguacate las convierte en una delicia para pequeños dedos. 

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