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¿Cual debe ser la dieta ideal durante la lactancia materna?

Querida mamá, gracias por contactarnos. Espero poder ayudarte.   En los años recientes nos hemos visto rodeadas por una tormenta creciente de mitos e informaciones erróneas en lo que respecta a nuestros procesos naturales como mujeres: El sexo, el parto, la lactancia. Especialmente la lactancia materna...

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¿Que tipo de frutas y dulces puedo comer mientras amamanto?

Querida mamá, gracias por contactarnos. La dieta de la mamá lactante es esencialmente la misma que tenía cuando estaba embarazada. Rica en frutas, vegetales, proteínas magras y alimentos saludables. No existen alimentos prohibídos para las mamás lactantes. Es importante que la...

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