Cinco cosas que hacen las madres felices al despertar

Las #MamásFelices al despertar hacen las siguientes actividades:

Agradece

Dedica algunos minutos a agradecer por las cosas que tienes, por tu familia y tu salud. Mientras todavía estas en camita, esta dosis de positivismo te impulsará a tener un día feliz.

agradacer

Planifica

Antes de bajar un pie de la cama, revisa y planifica mentalmente lo que harás. Al menos, en las primeras horas del día. Tener claro lo que harás y cómo lo harás, te ayudará a tener un panorama más claro y a estar más concentrada.

cama

Respira

Realiza algunas respiraciones profundas que te brindarán calma y relajación.

dormir

Estírate

Realiza estiramientos que funcionan para espabilarte y para preparar todos tus músculos para el trabajo de #superMamá.

despertar

Besa a tus chicos

El mejor y más inspirador despertar es el que hacemos rodeadas de nuestros seres amados. Nada mejor que besar unos piescesitos para iniciar tu día con ánimo y llenita de amor.

despertar

Equipo Editorial de PreguntaMama.com

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