Han pasado 36 semanas desde que comenzó el maravilloso camino de gestar a tu bebé. A partir de este momento puedes comenzar a sentirte un poco impaciente de que llegue el momento del parto para tener finalmente a tu pequeño entre tus brazos. Durante este periodo puedes seguir experimentando la mayoría de síntomas presentes en el tercer trimestre. Si sientes algún malestar fuerte como dolor de cabeza, visión borrosa, calambres fuertes en el vientre o hinchazón repentina de las piernas, consulta con tu médico rápidamente para descartar alguna complicación.
Una vez pasada la semana 36 de embarazo, te encontrarás oficialmente en el noveno mes de gestación. Esto significa que dentro de unas 2 a 4 semanas podrías estar dando a luz a tu bebé. Mientras tanto, tu bebé sigue desarrollándose y fortaleciendo sus huesos y sistemas vitales, para llegar al mundo sano y fuerte.
En este momento resulta valioso que termines de alistar detalles para la llegada de tu pequeño. Puedes dejar listo el espacio en que dormirá, además de organizar el lugar donde pondrás cosas como su ropa y pañales. Estas son actividades que llenan de gran ilusión a las futuras madres y les permiten disminuir la ansiedad de su llegada.
En el siguiente artículo podrás leer mucho más sobre esta semana y encontrarás algunas recomendaciones valiosas para continuar teniendo un embarazo tranquilo.
Tu cuerpo en la semana 36 de embarazo
En la semana 36 de embarazo los bebés suelen ubicarse en posición cefálica (con la cabeza apuntando hacia abajo) y además se encuentran encajados o están por encajarse en tu pelvis. Esto suele generar bastante presión sobre los huesos pélvicos y la cérvix, lo que genera un poco de incomodidad. Además de esto, la presión ejercida sobre la vejiga aumenta la necesidad de ir al baño con más frecuencia.
El peso extra y los síntomas del tercer trimestre pueden hacerte sentir muy agotada y agobiada en algunos momentos. Solo recuerda que cada día que tu bebé se encuentre dentro de ti es un día más de desarrollo valioso que le permitirá estar más preparado para el parto y sus primeras semanas de vida. Si sientes que tus niveles de ansiedad han incrementado demasiado e interfieren con tus actividades diarias, puedes hablar con tu médico tratante o un terapeuta especializado.
Según Schaeffer (2023), uno de los síntomas comunes de este periodo son las contracciones de Braxton Hicks, también conocidas como contracciones de práctica, que son espasmos del útero que se presentan sin dolor y pasan luego de unos minutos. En algunas mujeres, el calostro o primera leche puede comenzar a brotar de los pechos, en especial si estos son estimulados.
¿Cómo saber si mi embarazo llegó a término?
Existen algunos debates sobre cuál es el momento en que un embarazo se considera a término completo. Muchos médicos consideran que la gestación ha llegado a término dos semanas después de la fecha estimada de parto.
Sin embargo, los profesionales del Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos (ACOG por sus siglas en inglés), indican que un embarazo a término es aquel que ha alcanzado las 40 semanas. Se debe tomar en cuenta que cada mujer y cada embarazo son muy distintos, por lo que el momento del nacimiento no se puede determinar de manera precisa. Intenta disfrutar estas últimas semanas y mantén las cosas necesarias preparadas para la llegada de tu pequeño.
Desarrollo del bebé
Durante la semana 36 de embarazo, los huesos y pulmones, así como los sistemas reproductivo y nervioso terminan de desarrollarse por completo. Además de esto, el pelo de su cabeza y las uñas de sus dedos de manos y pies continúan creciendo. Por otro lado, sus piernas y brazos se van tornando cada vez más rellenitos por la acumulación de grasa debajo de la piel. Esto le permitirá mantener regulada su temperatura corporal después del nacimiento. Si tu bebé aún no se ha puesto en posición cefálica no te preocupes, aún quedan algunas semanas para que pueda ubicarse correctamente para el nacimiento.
Tamaño y apariencia del bebé en la semana 36 de embarazo
Los profesionales de la Asociación Americana de Embarazo indican que para este momento los bebés suelen medir hasta 48 cm y pesan entre 2,6 y 3,1 kg. Estos valores son solo referenciales, al igual que los valores obtenidos en las consultas de control, pues al momento del nacimiento los bebés suelen presentar otras medidas.
Recomendaciones para esta etapa
Para tu cita de control de esta semana es posible que te realicen algunas pruebas, como cultivos bacterianos para descartar infecciones vaginales. Además, es posible que te ofrezcan algunas recomendaciones sobre el parto, dependiendo de las características que presenten tú y tu pequeño.
Aunque en algunos posts anteriores te hemos dado algunas recomendaciones sobre la preparación del equipaje para el momento del nacimiento, también es buena idea que hables con otras madres para que te den sus propios consejos sobre qué artículos son esenciales y cuáles es probable que no llegues ni a sacar del bolso.
Algunos expertos en la salud de las madres y bebés, como los de la Organización Raising Children de Australia (2023), indican que si no has pedido tu permiso de maternidad en el trabajo, es el mejor momento para hacerlo. De esta manera, podrás disfrutar de las últimas semanas de tu embarazo y descansar o realizar actividades que te gusten y te mantengan feliz y relajada.
Más información en:
ACOG. (2013). Definition of Term Pregnancy. © 2024 American College of Obstetricians and Gynecologists.
American Pregnancy Association. 36 Weeks Pregnant. © 2024 American Pregnancy Association.
Raising Children. 36 weeks pregnant. © 2006-2024 Raising Children Network (Australia) Limited.
Schaeffer, J. (2023). 36 Weeks Pregnant: Everything You Need to Know. © 2024 Healthline Media LLC.