¿Cuánto ácido fólico en gotas le puedo dar a mi bebé?

Pregunta completa: Hola, tengo un bebé de casi 3 añitos y quisiera saber ¿Cuánto le ácido fólico en gotas le puedo dar y por cuanto tiempo?

Hola querida mamá muchas gracias por escribirnos, esperamos poder ayudarte

El ácido fólico

Este suplemento es muy importante para todas las personas, independientemente de su edad. Es un micronutriente que ayuda a la formación de la sangre, por lo que previene la anemia. Su consumo es de vital importancia durante la gestación y durante los cinco primeros años de vida, pues es muy importante para su desarrollo y crecimiento.

A continuación te indicamos de que manera puedes obtener el ácido fólico de manera natural, tanto para tu bebé como para ti.

Puedes encontrarlo en:

• Germen de trigo (el cual puedes adicionar a los jugos y sopas).
• Aguacate.
• Avena.
• Espinaca y acelga (deben ser crudas).
• Espárragos
• Semillas de Girasol tostadas.
• Maní tostado.
• Kiwi
• Lechoza

Intenta incluir al menos uno de estos alimentos diariamente en tu dieta y consulta a tu pediatra en la dosis correcta de ácido fólico, de acuerdo al historial, peso y talla de tu bebé.

Tabla referencial de dosis de ácido fólico para bebés y niños pequeños

En el caso de los bebés y niños que deben ingerir ácido fólico por mantenimiento, la Asociación Española de Pediatría (2022), recomienda las siguientes dosis:

Dosis diaria	Edad
0,065 mg	Entre 0 y 6 meses de edad.
0,08 mg	Entre 7 y 12 meses de edad.
0,15 mg	Entre 1 y 3 años de edad.
0,2 mg	Entre 4 y 8 años de edad.
0,3 mg	Entre 9 y 13 años de edad.
0,4 mg	Niños mayores de 14 años.

Uso del ácido fólico en caso de mantenimiento

Para los casos de mantenimiento, es decir, del consumo de este suplemento sin que exista alguna de las condiciones mencionadas, los médicos recetan una dosis de 0,3 mg por día en el caso de los niños menores de 4 años.

Si tu bebé debe tomar ácido fólico solo por mantenimiento, es decir, que no presenta una condición como déficit nutricional o síndrome de malabsorción, puedes suministrarle la dosis de 0,3 mg diarios. En el caso del ácido fólico en presentación pediátrica, que suele venir en una concentración de 0,05 mg por cada ml de solución (0,05 mg/ml según la Sociedad Española de Farmacia Hospitalaria, 2014), debes dividir la dosis que deseas suministrar entre los mg por litro de la presentación.

De esta manera, si deseas darle 0,3 mg debes dividir 0,3 entre 0,05 que te dará como resultado 6 ml de solución diaria. Esta es la dosis que debes darle a tu pequeño. Además, se recomienda dar el ácido fólico antes de la comida, pues de esta manera se garantiza su rápida absorción. Te recomendamos consultar con su pediatra para saber cuál es la dosis ideal y qué presentación de ácido fólico puedes adquirir para darla como suplemento a tu bebé.

Te recordamos que es muy importante que consultes con un médico especialista antes de dar cualquier producto farmacéutico a tu bebé, de esa manera podrás evaluar las concentraciones que trae la presentación de los suplementos o medicamentos y garantizar que le suministras las dosis adecuadas.

Un abrazo de mamá,

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