Ideas para el año nuevo

Cada vez que termina un año, nos solemos plantear muchas ideas, resoluciones o metas que no fueron cumplidas en todo el transcurrir del año que vamos a dejar atrás.

año nuevo

Aquí te proponemos algunas opciones para que tomes en cuenta en tus:

Ideas para el año nuevo

Deshazte de un mal hábito

Podrías renunciar al hábito de gritar constantemente a tus familiares o el hábito de fumar, beber alcohol en exceso, comer demasiado dulce, el hábito de procrastinar, entre otros. Esto puede ayudarte a sentirte renovada.

chica

Se más humilde

Trata este año de colocarte más seguido en el lugar de los demás antes de emitir algún juicio. No será facíl, pero la práctica hace al maestro. Intentalo 🙂

ayudar

Prioriza opciones ecológicas

Sabemos que los problemas del calentamiento global no son un mito, es una realidad. Intenta participar en el uso de las tres R, esto te permtirá disminuir tu huella de carbono.

reciclaje

Recuerda que cada día ¡¡¡somos leyeda!!! así que haz tu mayor esfuerzo en dejar la mejor huella de ti misma sobre tu estadía en el Planeta Tierra, permitiendo que las siguientes generaciones tengan una vida saludable.

Usa protector solar

Protege tu piel de los fuertes rayos ultravioleta. Si es necesario aplicatelo antes de usar tu maquillaje. También protege a tus hijos, aplicandoselos cada vez que salgan a jugar.

relax

Toma suficiente agua

Es esencial para el funcionamiento de todo nuestro organismo. Cuando tu cuerpo está hidratado posibilita el transporte de nutrientes a las celulas, regula la temepratura coroporal, lubrica tus articulaciones, protege tejidos sensibles, entre otros beneficios.

beber

En esta pagina puedes revisar cuanta agua es suficiente para tus hijos ¿Por qué es bueno beber agua?

Siente más amenudo tu ser interior

Permitete confiar en tu interior, cada vez que tengas dudas, preguntas, inquietudes, tomate unos segundos para respirar conscientemente y con tranquilidad y verás como las rspuestas afloran en ti.

meditación

Disfruta la belleza de tu juevntud

Trata de no criticarte, tu cuerpo es un templo, no te compares con los demás ya que eso hace que no te valores a ti misma por ser lo que eres. (En el video que te recomendamos al final, dan una hermosa explicanción de por qué es tan importante disfrutar de tu juventud).

compartir

Toma algunos breaks o descansos con más frecuencia

Esto te ayudará a tomar pausas  en tus actividades diarias, permitiendote no estar en piloto automático y sentir la presencia del presente.

mujer

Hermosa reflexión

Aqui te dejamos una excelente reflexión que hizo Mary Schmich periodista de Estados Unidos en 1997. Este video lo puedes ver en cualquier momento y día del año para recordarte como disfrutar de tu vida plenamente.

Esperamos encuentres estas ideas utilizables para tu nuevo feliz año.

Un gran abrazo de Tu Equipo Editorial de Preguntamama.com

felicidad

¡Tu opinión puede ayudar a otras mamás! Comenta acá

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.