Llegar a la semana 20 de embarazo significa una gran emoción para las mujeres embarazadas, pues representa la mitad del camino para la mayoría, ya que el tiempo estimado del embarazo son 40 semanas. El bebé sigue creciendo rápidamente y su sexo se puede identificar fácilmente así que en cualquier cita de control pudieses saberlo si así lo deseas. Además del bebé, tu vientre también crece y se hace más notable día a día. Es probable que tengas que comenzar a usar ropa más holgada y cómoda para evitar molestias y marcas en la piel.
Sigue leyendo nuestro artículo sobre la semana 20 de embarazo y entérate cómo se encuentra tu bebé en esta etapa.
Tu bebé en la semana 20 de embarazo
Tu bebé ha crecido mucho para la semana 20 de embarazo y ahora es mucho más activo, ya que su sistema muscular se encuentra bastante maduro. Es por ello que es muy probable que ahora sientas sus movimientos cada vez más fuertes dentro de tu vientre. Por otro lado, según los profesionales del Departamento de salud de Australia (2022) el cartílago que conforma su esqueleto termina de osificarse y los dientes ya se han formado debajo de las encías.
Las orejas siguen desarrollándose, aunque el oído interno ya funciona y puede reconocer varios sonidos, entre ellos tu voz. Asimismo, el vérnix que es una sustancia blanca y grasosa protege su piel del fluido amniótico.
En caso de ser una niña, ya tiene los ovarios y óvulos desarrollados; si es un niño, sus testículos se han formado y comienzan a descender. Las piernas y los brazos han crecido y son ahora proporcionales con el resto del cuerpo.
Para esta semana es probable que te realicen una ecografía, donde podrán observar el desarrollo y funcionamiento de los órganos internos y descartar problemas estructurales de órganos como el corazón, cerebro, espina dorsal, hígados, entre otros. Además se pueden detallar sus dedos, labios, nariz y ojos, tal como indican los profesionales médicos de Cleveland Clinic (2022).
¿Cuánto mide el bebé?
Aunque cada bebé posee características únicas y su tamaño depende de varios factores, para la semana 20 de embarazo puede estar midiendo alrededor de 20 cm y pesa unos 260 gramos.
Cuerpo de la madre
En la semana 20 de embarazo el útero se ha agrandado y llega aproximadamente hasta la altura de tu ombligo, como señalan los expertos de la Asociación americana de embarazo(2023). Además, la presión interna del útero puede hacer que tu ombligo se vea protuberante.
Es probable que hayas aumentado unos 5 kilos desde el comienzo de tu embarazo y estarás ganando unos 200 gramos por semana en los próximos meses. Esta medida depende de tu peso previo y otros factores como tu nivel de actividad y tus hábitos alimenticios, por lo que puedes ganar más o menos peso hasta el final del embarazo.
Síntomas de la semana 20 de embarazo
La doctora Yvette Brazier (2018) indica que algunos de los síntomas de la semana 20 de embarazo incluyen el crecimiento rápido de estructuras como las uñas y el pelo. También es probable que comiences a tener mucho más vello corporal, en especial en el rostro, así como en el área del abdomen y los senos. La acidez y el estreñimiento pueden ser mucho más intensos ahora, pero con una buena alimentación y suficiente consumo de agua podrás combatirlos.
La mayoría de estos síntomas se deben a las fluctuaciones hormonales, que también pueden ocasionar que la piel se oscurezca. Por otro lado, los senos pierden un poco de la sensibilidad que habían tenido durante el primer trimestre de gestación, aunque continúan creciendo. En muchos casos aparecen pequeñas protuberancias blancas que son las glándulas de Montgomery, unas estructuras sebáceas que rodean al pezón y lo mantienen hidratado.
Recomendaciones para la semana 20 de embarazo
Para la semana 20 de embarazo se recomienda tener o comenzar a planificar un plan de parto, donde debes especificar cómo deseas que sea el momento de dar a luz, si prefieres usar o no algunos medicamentos y quién puede acompañarte en ese momento. Aunque algunas pautas dependen del centro médico donde vayas a tener a tu bebé, en la mayoría de los casos te dejan tener un acompañante.
Puedes realizar tu plan por escrito y luego discutirlo con tu médico de confianza o partera para llegar a los acuerdos necesarios que harán que ese momento sea especial y muy cómodo para ti y, sobretodo que represente un momento inolvidable.
¿Cómo puedo combatir los calambres?
Uno de los síntomas más comunes de las embarazadas a partir de esta etapa son los calambres en las piernas, que se deben a la presión que hace el útero sobre algunos nervios como el ciático y a los cambios de la presión sanguínea. Los profesionales de National Childbirth Trust (NCT) indican que mantener una vida activa y hacer ejercicios diariamente pueden ayudarte a prevenir este tipo de molestias. Otra manera de aliviar los calambres es suspender los pies y dar vueltas enérgicas a los tobillos para promover la circulación sanguínea hacia las piernas.
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Más información en:
American Pregnancy Association. 20 Weeks Pregnant. © 2023 American Pregnancy Association
Brazier, Y. (2018). Your pregnancy at 20 weeks. Medical News Today
Cleveland Clinic medical professional. (2022). 20-Week Ultrasound (Anatomy Scan). © 2023 Cleveland Clinic
Pregnancy, birth and baby. (2022). Pregnancy at week 20. Department of Health and Aged Care, Australian Government
Pregnancy week 20. National Childbirth Trust
