Te encuentras ya en la novena semana de embrazo y, aunque es probable que muy pocas personas puedan notar que estas embarazada, es seguro que tú ya has sentido una gran cantidad de cambios en tu cuerpo. En general, durante esta etapa todos los síntomas que has sentido se agudizan, lo que puede ser agobiante pues parece que no estás disfrutando por completo de tu estado de gestación.
Por otro lado, al contrario de lo que se dice, es probable que incluso bajes de peso debido a los malestares de náuseas y vómitos, pero no te preocupes que es algo completamente normal y muy pronto estarás totalmente recuperada. En este artículo te explicamos qué sucede con tu cuerpo y cómo se desarrolla tu bebé durante la semana 9 de embarazo.
Mi cuerpo en la semana 9 de embarazo
Durante la novena semana de embarazo han ocurrido muchos cambios fisiológicos en tu cuerpo y se comienzan a notar algunos cambios físicos. Para empezar, notarás los senos mucho más firmes e incluso ya pueden haber crecido, además de que los pezones comienzan a oscurecerse y aumentar su diámetro. Además, los vasos sanguíneos pueden comenzar a notarse a través de la piel debido al aumento de la presión sanguínea en el área de los senos.
Por otro lado, para esta semana algunos malestares como las náuseas, vómitos, mareos, agotamiento y cambios de humor estarán en su punto máximo. Algunos expertos como McDermott y Crider (2023) explican que esto se debe a que en la semana 9 de embarazo los niveles de la hormona gonadotrofina coriónica (hCG) se encuentra en su punto máximo de concentración. Aunque es normal que sientas mucho cansancio y frustración, debes saber que muy pronto estos malestares van a desaparecer y podrás comenzar a disfrutar mucho más de tu embarazo. Además, como no todos los organismos son iguales, algunas mujeres de hecho no desarrollan estos malestares o no los sienten de una manera tan intensa.
¿Qué hacer para lidiar con estos malestares en la novena semana?
Para lidiar de una manera más ligera con tus malestares, procura tomar suficiente agua, descansar lo más que puedas y repartir tus comidas en varias porciones durante el día. También puedes comer algunas frutas frescas como la patilla, melón y algunos cítricos como mandarina y naranja, que te ayudarán a sentir alivio de los malestares estomacales y las náuseas.
Por su parte, el útero ha aumentado considerablemente su tamaño para permitir que el embrión se fije y comience a crecer en dicho espacio. Esto a su vez implica que el útero comienza a ejercer presión sobre otros órganos como la vejiga, lo que aumenta la frecuencia de micción. El útero también puede comenzar a presionar el intestino. Esto último, sumado a los cambios hormonales, suele ocasionar que la digestión se vuelva lenta y se presente el estreñimiento. A su vez, las válvulas que separan al esófago del estómago pueden comenzar a relajarse demasiado, permitiendo que los ácidos gástricos se devuelvan hacia la cavidad esofágica y ocasionen acidez. Para evitar estos problemas puedes tomar agua frecuentemente, además de comer despacio y en porciones pequeñas.
Desarrollo del bebé en la novena semana
Tal como explican los profesionales de la Asociación Americana de Embarazo, tu bebé es aún muy pequeño, pero se encuentra listo para comenzar a ganar peso y longitud rápidamente durante las próximas semanas. Además, ya tiene una forma mucho más parecida a la de los humanos, pues la proyección de la columna (o cola) se ha reducido casi por completo.
Por otro lado, para la semana 9 de embarazo, los párpados ya se encuentran formados aunque no se abren debido a que están fusionados. Las articulaciones de las extremidades se encuentran funcionales, lo que permite que tu bebé las flexione y estire dentro del saco amniótico. Asimismo, puede mover los dedos de sus manos, que han comenzado a separarse, e incluso puede llevarlos hasta su boca. Durante esta etapa el corazón ya se encuentra dividido en sus cuatro cavidades y las válvulas han comenzado su desarrollo. A pesar de estar mucho más activo, es poco probable que puedas sentir sus movimientos.
¿Qué tamaño tiene mi bebé durante la novena semana de embarazo?
Para la novena semana de embarazo, tu bebé mide alrededor de 4 cm desde la cabeza hasta sus nalgas y puede pesar entre 25 y 30 gr. Por ahora, su tamaño es comparable con el de una oliva.
¿Cómo cuidarme durante esta semana?
Es importante continuar con los cuidados prenatales y las visitas al control con un obstetra o partera certificada. En dichos controles puedes plantear cualquier inquietud y solicitar toda la información que requieras para sentirte tranquila durante esta etapa.
Debes continuar con la alimentación saludable y consumir suficiente agua para mantenerte hidratada. Resulta valioso que consumas todos los grupos alimenticios y evites el exceso de azúcares y otros productos ultraprocesados.
También es fundamental que evites el consumo de sustancias nocivas como el alcohol, drogas y el tabaco. Los profesionales del Centro de Control de Enfermedades (CDC, 2022), aseguran que evitar su consumo puede ayudarte a prevenir complicaciones como pérdida del embarazo, problemas con la placenta, parto prematuro, enfermedades cardíacas congénitas, preeclampsia, entre otros.
Exámenes de rutina
En general, para la semana 9 de embarazo la mayoría de médicos indican la realización de varios exámenes, tal como señalan los expertos de National Childbirth Trust (NCT). Estas son pruebas de cribado y diagnóstico temprano de algunas enfermedades congénitas, que permiten detectar si existe o existirá algún problema en el desarrollo físico o fisiológico del bebé. No obstante, la realización de estas pruebas es algo opcional.
Más información en:
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Asociación Americana de Embarazo. 9 Weeks Pregnant. © 2023 American Pregnancy Association
Centers for Disease Control and Prevention (CDC). (2022). Substance Use During Pregnancy. S. Department of Health & Human Services
McDermott, A. & Crider, C. (2022). 9 Weeks Pregnant: Symptoms, Tips, and More. © 2023 Healthline Media LLC
National Childbirth Trust (NCT). Your developing baby.
